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Zitronenbrownies

Zitronenbrownies: Frisch, saftig und unwiderstehlich!

Zitronenbrownies sind gesunde Leckereien, die einfach zuzubereiten sind und ideal für Snacks oder gesellige Treffen. Ihr erfrischender Geschmack macht sie unwiderstehlich!
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Brownies
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Zutaten für 4-Zutaten Kekse
  • 2 Tassen Haferflocken zarte oder schnelle Haferflocken empfohlen
  • 1 Tasse Erdnussbutter auch Mandelbutter möglich für nussfreie Option
  • 1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup für vegane Option
  • 1 Tasse dunkle Schokoladenstückchen oder Kakaonibs als gesündere Option

Equipment

  • große Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Esslöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne mit der Vorbereitung deiner Zutaten, indem du eine große Schüssel bereitstellst. Gib die Haferflocken hinein und füge die Erdnussbutter hinzu. Rühre die Mischung gründlich um.
  2. Gib jetzt den Honig oder Ahornsirup zu der Mischung. Mische alles gut durch, bis eine gleichmäßige und klebrige Teigkonsistenz entsteht.
  3. Füge die dunklen Schokoladenstückchen hinzu und rühre alles sorgfältig um.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und forme die Kekse aus dem Teig.
  5. Stelle das Backblech mit den Keksen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fest werden.
  6. Die Kekse dürfen jetzt serviert werden! Genieß sie mit Milch oder Kaffee.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 120mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 6gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Kekse sind ideal für hektische Tage oder gesellige Snacks und können auch variiert werden mit Trockenfrüchten oder Nüssen.

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