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Wassermelonen-Mochi

Wassermelonen-Mochi – Gesunder Sommerspaß für alle

Entdecke die Erfrischung des Wassermelonen-Mochi, ein gesundes und glutenfreies Dessert, das in jedem Sommer zu einem Hit wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Mochi-Masse
  • 1 Tasse Glutinous Rice Flour sorgt für die charakteristische dehnbare und klebrige Textur; glutenfrei
  • 1/4 Tasse Tapioca Starch verleiht Elastizität
  • 1/4 Tasse Maple Sugar natürlicher Süßstoff; kann durch Kokoszucker ersetzt werden
  • 3/4 Tasse Wassermelonen Saft frisch aus Wassermelone zubereitet
  • 1 Esslöffel Avocadoöl verbessert die Textur; kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
Für die Fertigstellung
  • 1 Esslöffel Glutinous Rice Flour zum Bestäuben der fertigen Mochis

Equipment

  • Mixer
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Holzlöffel
  • Schneebesen
  • Backpapier
  • Behälter
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide eine reife Wassermelone und püriere das Fruchtfleisch in einem Mixer, bis es vollständig flüssig ist. Siebe die Mischung durch ein feines Sieb, um den Saft zu extrahieren.
  2. In einer großen Schüssel siebe glutinous rice flour, tapioca starch und maple sugar miteinander. Mache eine Mulde in der Mitte und gieße den Wassermelonen Saft und 1 Esslöffel Avocadoöl hinein. Verrühre die Zutaten gründlich.
  3. Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Temperatur und gib 1 Esslöffel Avocadoöl hinzu. Gieße die Mochi-Mischung hinein und rühre ständig für 3-4 Minuten.
  4. Sobald die Mischung dick genug ist, forme sie zu einer Kugel und drücke sie flach, um ein Quadrat zu formen. Kühle es für 1-2 Stunden im Kühlschrank.
  5. Bestäube das abgekühlte Wassermelonen-Mochi mit glutinous rice flour und schneide es in kleine Würfel. Jeder Würfel sollte ebenfalls mit etwas Mehl bestäubt werden.
  6. Serviere die Wassermelonen-Mochi gekühlt als Snack oder Dessert, eventuell mit frischer Minze garniert.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 120kcalCarbohydrates: 28gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 50IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 0.5mg

Notes

Wassermelonen-Mochi sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es lässt sich auch einfrieren und ist innerhalb von 1–2 Monaten genießbar.

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