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Wassermelone Gurke Feta Salat

Wassermelone Gurke Feta Salat für den perfekten Sommer

Ein erfrischender Wassermelone Gurke Feta Salat, ideal für jeden sommerlichen Anlass.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 stück Wassermelone verwende kernlose Sorten für mehr Komfort
  • 1 stück Gurke Persian- oder Englische Gurken sind ideal
  • 200 g Feta-Käse kann durch zerbröckelten Ziegenkäse ersetzt werden
  • 1 stücke Rote Zwiebel passe die Menge je nach Geschmack an
  • 10 Blätter Frische Minze kann durch Basilikum ersetzt werden
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl verwende extra nativ für den besten Geschmack
  • 2 EL Balsamico-Essig kann durch Zitronensaft ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • große Schüssel
  • kleine Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Wassermelone Gurke Feta Salat
  1. Beginne damit, die Wassermelone in kleine Würfel zu schneiden und die Gurke in dünne Scheiben zu schneiden. Verwende eine große Schüssel, um die geschnittenen Zutaten darin zu vereinen.
  2. Nimm eine kleine Schüssel und gib das Olivenöl, den Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer hinein. Verrühre die Zutaten gründlich, bis sie gut vermischt sind.
  3. Gieße das frisch zubereitete Dressing über die Salatmischung in der großen Schüssel. Sanft mischen, um sicherzustellen, dass die Zutaten gut miteinander vermengt sind.
  4. Entscheide, ob du den Salat sofort servieren möchtest oder lieber für später kühlst. Wenn du ihn kühlen möchtest, stelle ihn für bis zu 3 Stunden in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 12gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Frische, reife Zutaten sind der Schlüssel für den besten Geschmack. Achte darauf, die Zutaten sanft zu vermengen, um die Struktur zu erhalten.

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