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Tropische Insel Hähnchen

Tropische Insel Hähnchen für deinen Sommergenuss

Das Rezept für tropische Insel Hähnchen sind saftige Hähnchenspieße, die einfach zuzubereiten sind und bei jeder Sommerparty begeistern.
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 12 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 12 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Tropisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Tropische Insel Hähnchen Zutaten
  • 500 g Hähnchenbrust saftiges Fleisch, ideal zum Grillen
  • 100 ml Sojasauce für eine salzige Tiefe
  • 150 ml Ananassaft verwendet 100%igen Fruchtsaft
  • 2 EL Honig verleiht der Marinade eine glänzende Textur
  • 1 TL Ingwer frisch gerieben oder pulverisiert
  • 1 Stück Paprika verschiedene Farben für mehr Vielfalt
  • 1 Stück Zucchini ideal zur Kombination mit Hähnchen
  • 1 EL Petersilie frisch gehackt für Aromen und Farben

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Holzspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke schneiden. In einer Schüssel Sojasauce, Ananassaft, Honig und Ingwer vermischen und gut durchrühren. Hähnchen für mindestens 30 Minuten marinieren.
  2. Paprika und Zucchini in gleich große Stücke schneiden und in einer separaten Schüssel bereitstellen.
  3. Hähnchenstücke und Gemüse abwechselnd auf Holzspieße stecken.
  4. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Hähnchenspieße 10–12 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind.
  5. Die Spieße vom Grill nehmen, kurz ruhen lassen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Am besten zusammen mit einem erfrischenden Dip oder frischem Brot servieren. Kreativität bei der Marinade ist erlaubt!

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