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Tater Tot Nachos

Tater Tot Nachos: Einfaches Rezept für höchsten Genuss

Erlebe die köstliche Kombination aus Tater Tots und Nachos mit diesem kinderfreundlichen Rezept für Tater Tot Nachos.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Tater Tots
  • 500 g Veggie Taters oder Tater Tots Gefrorene Tots sind praktisch und schnell.
Für die Bohnenmischung
  • 1 Dose Schwarze Bohnen Vor der Verwendung gut abtropfen lassen.
  • 1 Dose Northern Bohnen Abtropfen und abspülen.
  • 200 g Geröstete Tomaten Normale gewürfelte Tomaten sind auch annehmbar.
  • 150 g Dosenmais Gefrorener Mais nach dem Auftauen verwendbar.
  • 1 Dose Grüne Chilis Fügen milde Schärfe hinzu.
Für die Würze
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Chili-Pulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Salz
Für den Belag
  • 200 g Geriebener mexikanischer Käse Kann durch vegane Variante ersetzt werden.
  • 100 g Pico de Gallo Frischer Belag, sorgt für Süße und Frische.
  • 100 g Guacamole Selbst gemacht oder gekauft.
  • 50 g Schwarze Oliven Optionale Garnierung.
  • 100 g saure Sahne Optionale Garnierung.
  • 30 g frischer Koriander Optionale Garnierung.

Equipment

  • Backblech
  • Backofen
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220°C vor und bereite ein Backblech vor.
  2. Backe die gefrorenen veggie Tater Tots für etwa 16 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Mische die Bohnen, Tomaten, Mais, Chilis und Gewürze in einer großen Schüssel.
  4. Belege die knusprigen Tater Tots mit der Bohnenmischung und Käse.
  5. Backe die Mischung weitere 1-2 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
  6. Garnierte die Nachos nach Belieben und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Serviere die Totchos unbedingt frisch. Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

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