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Steinfrüchte Salat

Steinfrüchte Salat mit Vanille-Honig-Sirup

Ein erfrischender Steinfrüchte Salat mit Vanille-Honig-Sirup, ideal für den Sommer-Genuss.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Deutsch
Calories: 134

Ingredients
  

Für den Salat
  • 3 Stück Pfirsiche Die saftige Basisfrucht sorgt für natürliche Süße.
  • 3 Stück Nektarinen Ergänzen die Pfirsiche mit ihrem glatten Geschmack und ihrer Süße.
  • 3 Stück Pflaumen Fügen Sie dem Salat eine angenehme Säure und lebendige Farbe hinzu.
  • 200 g Trauben Süß und saftig, sie bringen einen Geschmacks-burst.
  • 10 Blätter Minzblätter Fügen Sie eine erfrischende, aromatische Note hinzu.
Für das Dressing
  • 3 EL Honig Ein natürlicher Süßstoff, der beim Erstellen des Sirups hilft.
  • 60 ml Heißes Wasser Wird verwendet, um den Honig für das Dressing aufzulösen.
  • 1 TL Vanilleextrakt Verstärkt die Süße des Honig-Sirups.

Equipment

  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Servierschüssel
  • Tasse
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Steinfrüchte vorbereiten - Waschen Sie die Pfirsiche, Nektarinen und Pflaumen gründlich unter kaltem Wasser. Halten Sie die Früchte aufrecht und schneiden Sie sie leicht um den Kern; entfernen Sie den Kern und schneiden Sie die Frucht in acht gleichmäßige Stücke. Die Trauben vom Stiel abziehen und ebenfalls verwenden. Achten Sie darauf, dass alle Früchte reif und saftig sind für den besten Geschmack.
  2. Schritt 2: Zutaten kombinieren - Geben Sie alle geschnittenen Steinfrüchte und die Trauben in eine große Servierschüssel. Fügen Sie die fein geschnittenen Minzblätter hinzu. Vermengen Sie alles vorsichtig mit einem großen Löffel.
  3. Schritt 3: Dressing zubereiten - In einer kleinen Tasse den Honig mit heißem Wasser vermischen, bis er vollständig aufgelöst ist. Geben Sie dann den Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie alles gründlich um.
  4. Schritt 4: Salat anrichten - Das abgekühlte Vanille-Honig-Dressing gleichmäßig über die Fruchtmischung gießen und sanft vermengen.
  5. Schritt 5: Servieren - Der Salat kann sofort serviert werden oder für einige Stunden im Kühlschrank kühl gestellt werden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 134kcalCarbohydrates: 34gProtein: 1gSodium: 1mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 26gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Lagerung: Bewahren Sie den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische bis zu 2-3 Tage zu erhalten.

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