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Stampfkartoffeln

Stampfkartoffeln mit aromatischem Knoblauchpesto

Diese Stampfkartoffeln sind ein aufregender Genuss mit knusprigen Rändern und aromatischem Knoblauchpesto.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 500 g Baby GoldKartoffeln können durch andere wachsartige Kartoffeln ersetzt werden.
  • 3 EL Olivenöl kann durch neutrales Öl ersetzt werden.
  • nach Belieben Meersalz
  • nach Belieben Schwarzer Pfeffer
Für das Pesto
  • 100 g Frisches Basilikum kann durch Spinat oder Petersilie ersetzt werden.
  • 2 zehen Knoblauch Menge je nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 50 g Pinienkerne oder Walnüsse können durch Sonnenblumenkerne ersetzt werden.
  • 2 EL Zitronensaft kann durch Limettensaft ersetzt werden.
  • 3 EL Nährhefe kann durch Parmesan ersetzt werden.
  • 50 ml Extra Vergine Olivenöl andere neutrale Öle können ebenfalls verwendet werden.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Kochtopf
  • Backblech
  • Backpapier
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Baby Goldkartoffeln gründlich und lege sie in einen großen Topf. Bedecke sie mit kaltem Wasser und bringe das Wasser zum Kochen. Lasse die Kartoffeln etwa 15-20 Minuten köcheln, bis sie weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen.
  2. Gib frisches Basilikum, Knoblauch, Pinienkerne oder Walnüsse, Zitronensaft und Nährhefe in eine Küchenmaschine. Mixe die Zutaten gut durch, während du langsam das Olivenöl hinzufügst, bis das Pesto eine glatte Konsistenz erreicht. Schmecke es mit Meersalz und schwarzem Pfeffer ab.
  3. Heize den Ofen auf 232°C (450°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  4. Lass die gekochten Kartoffeln etwas abkühlen, bevor du sie auf das vorbereitete Backblech legst. Zerdrücke jede Kartoffel leicht, sodass sie aufplatzt. Beträufle sie mit Olivenöl und würze sie mit Meersalz und schwarzem Pfeffer.
  5. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und röste die zerdrückten Kartoffeln für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Nimm die Stampfkartoffeln aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. Garniere sie mit dem Knoblauchpesto und optional mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 37gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 800IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Um die Knusprigkeit zu maximieren, füge eine Prise Backpulver zum Kochwasser hinzu.

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