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Spinat-Lasagne-Rollen

Spinat-Lasagne-Rollen für die perfekte Wohlfühlmahlzeit

Genießen Sie diese köstlichen Spinat-Lasagne-Rollen, die perfekt für die Familie sind und in nur 30 Minuten zubereitet werden können.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl Verleiht der Sauce eine reichhaltige Note
  • 1 Stück Zwiebel mittelgroß, gewürfelt
  • 28 Unzen Gehackte Tomaten Die Grundlage der Sauce
  • 3 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 3 Teelöffel Getrockneter Basilikum
  • 2 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • 2 Teelöffel Getrocknete Petersilie
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Füllung
  • 10 Unzen Gefrorener Spinat aufgetaut
  • 15 Unzen Ricotta-Käse
  • 2.5 Tassen Mozzarella-Käse gerieben
  • Tasse Parmesan-Käse gerieben
  • 1 Stück Großes Ei
  • 12 Stück Lasagne-Nudeln

Equipment

  • großer Topf
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie glasig ist.
  2. Gib die gehackten Tomaten, den gehackten Knoblauch, den getrockneten Basilikum, Oregano und die Petersilie dazu. Lass die Sauce bei niedriger Hitze mindestens 20 Minuten köcheln.
  3. Koche die Lasagne-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser. Achte darauf, sie al dente zu garen.
  4. In einer großen Schüssel vermische den aufgetauten Spinat, den Ricotta-Käse, 1½ Tassen der geriebenen Mozzarella, den Parmesan und das Ei. Rühre alles gut um, bis die Mischung homogen und cremig ist.
  5. Nehme eine Lasagne-Nudel und verteile etwa ¼ Tasse der Füllung gleichmäßig darauf. Rolle die Nudel vorsichtig von der kurzen Seite her auf und lege sie auf ein sauberes Küchentuch.
  6. Verteile 1 Tasse der vorbereiteten Sauce gleichmäßig auf dem Boden der Backform. Setze die Spinat-Lasagne-Rollen dicht nebeneinander ein und gieße die restliche Sauce darüber. Bestreue die Rollen mit der restlichen Mozzarella.
  7. Backe das Gericht 25 Minuten lang oder bis der Käse goldbraun und sprudelnd ist.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 900IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Stelle sicher, dass der aufgetaute Spinat gut abgetropft ist, um eine matschige Füllung zu verhindern. Die Reste der Spinat-Lasagne-Rollen lassen sich gut einfrieren; stelle sicher, dass sie gut abgedeckt sind.

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