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Schwedische Stil cremige Pilzfleischbällchen

Schwedische Stil cremige Pilzfleischbällchen Rezept

Dieses Rezept für schwedische Stil cremige Pilzfleischbällchen kombiniert zarte Fleischbällchen mit cremiger Soße und bietet Variationen für jede diätetische Vorliebe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Schwedisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch mit Hackfleisch vom Schwein für mehr Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt) sorgt für aromatische Süße
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) verstärkt die Geschmacksfülle
  • 100 g Paniermehl glutenfreies Paniermehl verwenden, wenn benötigt
  • 1 Stück Ei dient als Bindemittel
  • 100 ml Milch Hafer- oder Mandelmilch für laktosefreie Option
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Piment für den authentischen schwedischen Geschmack
  • 1/2 TL Muskatnuss für Wärme und Süße
  • 2 EL Frische Petersilie (optional) oder frischer Thymian
Für die Soße
  • 50 g Butter zum Anbraten der Pilze
  • 250 g Champignons (in Scheiben) Cremini oder Shiitake für intensiveren Geschmack
  • 50 g Weißes Mehl glutenfreies Mehl verwenden, wenn nötig
  • 500 ml Rinderbrühe oder Geflügelbrühe
  • 200 ml Schlagsahne oder Kokoscreme für laktosefreie Variationen
  • 1 EL Dijon-Senf für eine leichte Schärfe

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, die Breadcrumbs, das Ei, die Milch, Salz, Pfeffer, Piment, Muskatnuss und die frische Petersilie gut vermengen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  2. Die vorbereitete Fleischmasse mit den Händen zu gleichmäßigen Bällchen formen, etwa in der Größe eines Golfballs, sodass du insgesamt etwa 18–20 Stück erhältst.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl oder Butter erhitzen. Die geformten Fleischbällchen in die Pfanne geben und etwa 8–10 Minuten rundherum goldbraun anbraten.
  4. In der gleichen Pfanne erneut etwas Butter hinzufügen und die in Scheiben geschnittenen Champignons anbraten, bis die Pilze zart und goldbraun sind.
  5. Sobald die Pilze fertig sind, das Mehl darüber streuen und 1–2 Minuten unter ständigem Rühren kochen.
  6. Langsam die Rinderbrühe unter Rühren hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden, bis die Soße glatt und cremig wird.
  7. Jetzt die Schlagsahne und den Dijon-Senf unter die Soße rühren und für weitere 3–4 Minuten leicht köcheln lassen.
  8. Die vorher angebratenen Fleischbällchen vorsichtig in die heiße Soße zurückgeben und 3–5 Minuten sanft köcheln lassen.
  9. Nach dem Kochen die Schwedischen Stil cremige Pilzfleischbällchen auf Tellern anrichten und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Für die besten Fleischbällchen gleichmäßig formen und sorgfältig bei mittlerer Hitze garen, um Zartheit zu bewahren.

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