Go Back
+ servings
Schwarze Bohnen Schokoladenkuchen

Schwarze Bohnen Schokoladenkuchen ohne Mehl

Ein köstlicher Schwarze Bohnen Schokoladenkuchen, der glutenfrei und milchfrei ist, perfekt für eine gesunde Süßigkeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Dose (15,5 oz) Schwarze Bohnen gut abgewaschen und abgetropft
  • 5 EL Zucker je nach Vorliebe kann die Menge reduziert werden
  • 4 große Eier fungieren als Bindemittel
  • 5 EL geschmolzene Butter oder Öl verleiht dem Kuchen einen reichen Geschmack
  • 1 EL Vanilleextrakt für eine angenehme Süße
  • 5 EL Kakaopulver am besten niederländisches
  • 1 TL Backpulver damit der Kuchen schön aufgeht
  • ½ TL Backsoda unterstützt das Aufgehen des Teiges
Tipps für die Dekoration
  • Frische Beeren serviere mit frischen Beeren für einen fruchtigen Kontrast
  • Eiscreme eine Kugel Vanilleeis passt perfekt dazu

Equipment

  • Hochleistungsmixer oder Küchenmaschine
  • Kuchenformen
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C vor und bereite zwei runde Kuchenformen (je 15 cm) vor, indem du sie einfettest und den Boden mit Backpapier auslegst.
  2. Gib die gut abgewaschenen und abgetropften schwarzen Bohnen in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine. Füge Zucker, Eier, geschmolzene Butter oder Öl sowie Vanilleextrakt hinzu und püriere alles, bis die Mischung ganz glatt ist.
  3. Füge Kakaopulver, Backpulver und Backsoda hinzu und püriere erneut, bis alles gut vermischt ist.
  4. Verteile den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Kuchenformen und backe sie 30 bis 35 Minuten lang.
  5. Nimm die Kuchen aus dem Ofen und lasse sie für etwa 5 Minuten in der Form abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter stürzt.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 28gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 40mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass die schwarzen Bohnen ganz glatt püriert sind. Jede Variante der Toppings kann das Geschmackserlebnis verändern.

Tried this recipe?

Let us know how it was!