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Curry-Nudelsuppe

Schnelle Curry-Nudelsuppe mit frischen Aromen

Diese Curry-Nudelsuppe kombiniert frische Aromen und schnelle Zubereitung in nur 30 Minuten. Perfekt für jeden Tag!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Thai
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 EL Olivenöl oder Kokosöl verwenden
  • 400 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut kann durch Tofu oder Garnelen ersetzt werden
  • 1 TL Küchen-Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt oder frisch
  • 1 Stück Rote Paprika oder Zucchini verwenden
  • 1 Stück Zwiebel Schalotten sind eine mildere Alternative
  • 2 EL Rote Currypaste oder grüne Currypaste für andere Geschmacksrichtung
  • 2 EL Frischer Ingwer gerieben oder durch Ingwerpaste ersetzen
  • 1 l Hühnerbrühe (reduzierter Natriumgehalt) oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 400 ml Kokosmilch Lite-Kokosmilch ist kalorienärmer
  • 200 g Reisnudeln kann durch Vermicelli, Udon oder Soba-Nudeln ersetzt werden
  • 2 EL Fischsauce lösen oder durch Sojasauce ersetzen
  • 1 TL Brauner Zucker oder durch Honig ersetzen
Für das Topping
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln für garnierende Frische
  • 1 Bund Frischer Koriander oder Basilikum verwenden
  • 1 Bund Frisches Basilikum thailändisches Basilikum ist ideal
  • 2 EL Frischer Limettensaft oder Zitronensaft als Ersatz

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen anbraten: Erhitze das Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürzten Hähnchenbruststücke hinzu und brate sie für 2 bis 3 Minuten, bis sie goldbraun sind. Nimm das Hähnchen aus dem Topf und stelle es beiseite.
  2. Gemüse anbraten: Verwende denselben Topf, füge bei Bedarf mehr Öl hinzu und brate den Knoblauch, die roten Paprika und die Zwiebeln für 3 bis 4 Minuten an.
  3. Gewürze hinzufügen: Rühre die rote Currypaste und den frisch geriebenen Ingwer in das Gemüse ein und brate sie für 1 Minute mit.
  4. Brühe und Kokosmilch hinzufügen: Gieße die Hühnerbrühe und Kokosmilch in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen.
  5. Hähnchen zurückgeben und köcheln lassen: Lege die angebratenen Hähnchenstücke zurück in die Brühe und lasse die Suppe für ca. 10 Minuten köcheln.
  6. Reisnudeln und Gewürze hinzufügen: Streue die Reisnudeln, Fischsauce und braunen Zucker in den Topf und koche alles für 5 Minuten.
  7. Frische Kräuter einrühren und abschmecken: Nimm den Topf vom Herd und rühre die geschnittenen Frühlingszwiebeln, Koriander, Basilikum und Limettensaft ein.
  8. Sofort servieren: Fülle die fertige Suppe in Schalen und genieße sie sofort.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 14gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2.5mg

Notes

Diese Curry-Nudelsuppe ist einfach zuzubereiten und kann nach Belieben angepasst werden.

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