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Speck, Ei und Käse

Savory Speck, Ei und Käse Crepes für Frühstücksfreunde

Köstliche Speck, Ei und Käse Crepes, perfekt für Frühstücksfreunde.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Crepes
Course: Breakfast
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Crepe-Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 1 EL Zucker Für eine herzhafte Variante weglassen.
  • 1 TL Getrocknete Petersilie Frische Petersilie ist ebenfalls ein guter Ersatz.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 1 Tasse Vollmilch Kann mit Mandel- oder Hafermilch ersetzt werden.
  • 2 Stück Große Eier Keine Alternative verfügbar.
  • 2 EL Geschmolzene ungesalzene Butter Margarine kann verwendet werden.
Für die Füllung
  • 4 Stück Eier Anzahl je nach Portionen anpassen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Nach Wunsch anpassen oder weglassen.
  • 1 EL Ungesalzene Butter Zum Braten der Eier, kann durch Öl ersetzt werden.
  • 6 Scheiben Crispy Cooked Bacon Putenbauch ist eine leichtere Alternative.
  • 1 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Kann durch andere Käsesorten ersetzt werden.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Handmixer

Method
 

Crepes Zubereitung
  1. Mischen Sie in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Zucker, getrocknete Petersilie, Salz und Pfeffer. Fügen Sie die Vollmilch, die großen Eier und die geschmolzene Butter hinzu und mixen Sie alles mit einem Handmixer, bis der Teig glatt ist. Lassen Sie den Teig optional 30 Minuten ruhen.
  2. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie etwas ungesalzene Butter hinein. Gießen Sie ⅓ Tasse des Crepe-Teigs in die heiße Pfanne und schwenken Sie sie. Braten Sie die Crepe für etwa 1½ bis 2 Minuten und wenden Sie sie dann, um die andere Seite zu bräunen.
  3. In einer Schüssel verquirlen Sie die Eier mit Knoblauchpulver, getrockneter Petersilie, Salz und Pfeffer. Erhitzen Sie in einer Pfanne etwas ungesalzene Butter und geben Sie die Eiermischung hinein. Rühren Sie die Eier sanft, bis sie fest, aber noch fluffig sind.
  4. Legen Sie die fertig gebratenen Crepes auf einen Teller und fügen Sie eine Portion der Rühreier hinzu. Streuen Sie die knusprigen Speckstückchen und den geriebenen Cheddar-Käse darüber. Falten oder rollen Sie die Crepes.

Nutrition

Serving: 1CrepeCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Teig ruhen lassen verbessert die Textur. Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen für kreative Variationen.

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