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Sauerteignudeln

Sauerteignudeln selbstgemacht für echten Genuss

Sauerteignudeln sind eine köstliche, glutenfreundliche Alternative zur herkömmlichen Pasta, die einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Teigruhe 1 hour
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Allzweckmehl oder 00-Mehl Für eine ultra-feine Textur
  • 3 stück Eier Beliebige Eier sind geeignet
  • 1 Prise Salz Nach Belieben anpassen
  • 110 g Sauerteigstarter oder -ausschnitte Aktiver Starter bevorzugt

Equipment

  • Nudelmaschine
  • Schüssel
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Sauerteignudeln
  1. Mische das Allzweckmehl oder 00-Mehl mit einer Prise Salz in einer großen Schüssel. Mache eine Mulde in die Mitte und schlage die Eier in eine separate Schüssel, bevor du sie zusammen mit dem Sauerteigstarter in die Mulde gibst.
  2. Knete den Teig von Hand auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche für 5 bis 10 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
  3. Wickle den Teig in Frischhaltefolie und lege ihn für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  4. Teile den gekühlten Teig in 4 gleich große Stücke. Rolle jedes Stück dünn aus.
  5. Schneide die ausgerollten Teigblätter in die gewünschte Breite für deine Nudeln und bestäube sie leicht mit Mehl.
  6. Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Füge die frischen Sauerteignudeln hinzu und koche sie für etwa 5-6 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 70gProtein: 12gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 150mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 5gSugar: 1gCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Die Nudeln können portionsweise eingefroren werden, um eine schnelle Mahlzeit zu gewährleisten.

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