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Rotel-Pasta

Rotel-Pasta für Einfache und Schnelle Abende

Diese Rotel-Pasta ist ein schnelles und leckeres Gericht, ideal für hektische Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 Unzen Rotini Pasta Alternativ Penne oder Macaroni
Für die Sauce
  • 1 Pfunde Gemahlenes Rindfleisch Oder gemahlenen Truthahn
  • 1 Dose Rotel-Tomaten Canned Diced Tomatoes als Alternative
  • 1 Stück Zwiebel Alternativ Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer oder gefrorener Knoblauch
Für die Cremigkeit
  • 8 Unzen Frischkäse Neufchâtel als leichte Alternative
  • 1 Tasse Schlagsahne Pflanzliche Sahne als Ersatz möglich
  • 1 Tasse Cheddar-Käse Milder oder scharfer Cheddar möglich
Für die Brühe
  • 1 Tasse Rinderbrühe Gemüsebrühe für Vegetarier
Für den Geschmack
  • 1 Esslöffel Paprika oder Taco-Gewürz Menge nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie in einem mittelgroßen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Rotini-Pasta hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung al dente, was normalerweise etwa 8–10 Minuten dauert. Sobald die Pasta gar ist, gießen Sie sie in ein Sieb ab und stellen Sie sie beiseite, damit sie nicht weiter gart.
  2. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie das gemahlene Rindfleisch hinein und braten Sie es unter ständigem Rühren an, bis es vollständig durchgegart und braun ist, etwa 5–7 Minuten.
  3. Falls nötig, fügen Sie 1 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne hinzu. Geben Sie die gewürfelte Zwiebel hinein und braten Sie sie für ungefähr 3–4 Minuten, bis sie weich und durchscheinend ist.
  4. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn etwa 1 Minute lang, bis er aromatisch ist.
  5. Rühren Sie die Rotel-Tomaten sowie das Paprika- oder Taco-Gewürz und die Rinderbrühe in die Pfanne. Lassen Sie die Mischung köcheln, bis sie leicht eingedickt ist, etwa 4–5 Minuten.
  6. Fügen Sie den Frischkäse und die Schlagsahne hinzu und rühren Sie, bis die gesamte Käsemasse geschmolzen und die Sauce schön glatt ist, etwa 3–5 Minuten.
  7. Geben Sie die abgetropfte Rotini in die Pfanne und stäuben Sie den geriebenen Cheddar-Käse darüber. Mischen Sie alles gut, bis die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.
  8. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie die Rotel-Pasta noch etwa 2–3 Minuten köcheln, um alle Aromen zu vereinen. Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Gewürze bei Bedarf an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Die Rotel-Pasta lässt sich wunderbar aufbewahren. Verwenden Sie einen Schuss Milch oder Brühe beim Aufwärmen, um die Sauce wieder cremig zu machen.

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