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Rote Paprika Hähnchen

Rote Paprika Hähnchen in 30 Minuten zubereiten

Entdecke die köstlichen Aromen des Rote Paprika Hähnchens, ein einfaches und schnelles Komfortessen für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 oz Bowtie Pasta Substitution: Verwende glutenfreie Pasta für eine glutenfreie Option.
Für das Hähnchen
  • 1 lb Hähnchenbrust ohne Haut Dünn schneiden für gleichmäßiges Garen.
  • to taste Salz
  • to taste schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Esslöffel Olivenöl Für das Anbraten.
Für die Soße
  • 2 Esslöffel Butter Verleiht der Knoblauchsoße eine reiche Textur.
  • 4 Stück Frischer Knoblauch (gehackt) Für aromatisches Aroma.
  • ½ Tasse Geröstete rote Paprika Substitution: Eingekochte oder selbstgemachte geröstete Paprika nach Belieben.
  • ¾ Tasse Sahne Für cremige Konsistenz.
  • optional Frischkäse Verstärkt die reichhaltige Soße.
  • ¾ Tasse Geriebener Parmesan Bringt nussigen Geschmack.
  • ½ Teelöffel Italienische Kräutermischung Für harmonisierte Aromen.
  • to taste Frische Petersilie oder Basilikum Zum Garnieren.
Für die Verfeinerung
  • to taste Rote Paprikaflocken oder Balsamico-Dressing Für Schärfe oder Säure.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen und füge 12 oz Bowtie Pasta hinzu. Koche die Pasta 10–12 Minuten lang, bis sie al dente ist. Achte darauf, eine halbe Tasse des stärkehaltigen Nudelwassers aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt.
  2. Schneide 1 lb Hähnchenbrust in dünne Scheiben. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das gewürzte Hähnchen 6–7 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es zur Seite.
  3. In der gleichen Pfanne schmilzt du 2 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze. Füge 4 gehackte Knoblauchzehen hinzu und sautieren sie etwa 1 Minute lang. Gebe dann ½ Tasse geröstete rote Paprika und ¾ Tasse Sahne hinzu. Rühre alles gut um, bis die Mischung glatt ist.
  4. Rühre ¾ Tasse geriebenen Parmesan und ½ Teelöffel der Kräutermischung in die Soße ein. Lass die Soße weiter köcheln, bis der Käse geschmolzen ist und die Konsistenz dicker wird.
  5. Füge das gebratene Hähnchen wieder in die Pfanne zurück und gib die abgegossene Pasta dazu. Mische alles gründlich.
  6. Verteile das fertige Rote Paprika Hähnchen auf Tellern und garniere es nach Wunsch mit frischer Petersilie oder Basilikum. Für einen zusätzlichen Kick kannst du rote Paprikaflocken oder Balsamico-Dressing darüber geben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die Reste des Rote Paprika Hähnchens in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage auf. Einfrieren bis zu 3 Monate möglich.

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