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Rahmspinat

Rahmspinat: Cremiges Genussrezept für Feinschmecker

Dieses Rahmspinat-Rezept bietet eine luxuriöse Textur und nostalgische Aromen, ideal als Beilage für besondere Anlässe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Spinat
  • 2 Pfund Frischer Spinat oder 2 Pakete gefroren, aufgetaut
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Butter kann mit Olivenöl ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel fein gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • 1.5 Tassen Halbfette Milch oder Schlagsahne für reichhaltigere Textur
  • 0.5 Teelöffel Muskatnuss optional
  • 0.5 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
  • 0.25 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 0.25 Tasse Parmesan gerieben
  • 0.25 Tasse Frischkäse weich
  • 0.25 Tasse Mozzarella gerieben, optional

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schneebesen
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Waschen Sie den frischen Spinat gründlich, blanchieren Sie ihn in einem großen Topf mit kochendem Wasser für 1–2 Minuten und lassen Sie ihn gut abtropfen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter und 1 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie für 3–4 Minuten.
  3. Geben Sie die gehackten Knoblauchzehen dazu und braten Sie sie ca. 1 Minute an.
  4. Streuen Sie 2 Esslöffel Allzweckmehl über die Zwiebel-Knoblauch-Mischung und rühren Sie um. Gießen Sie 1½ Tassen Halbfettmilch langsam hinzu und rühren Sie stetig.
  5. Lassen Sie die Mischung unter ständigem Rühren 3–5 Minuten köcheln, bis sie eindickt.
  6. Fügen Sie ¼ Tasse Frischkäse hinzu und rühren Sie, bis er geschmolzen ist. Geben Sie Parmesan und optional Mozzarella dazu.
  7. Fügen Sie den blanchierten Spinat hinzu und lassen Sie das Ganze 2–3 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  8. Servieren Sie den Rahmspinat heiß, eventuell mit zusätzlichem Parmesan überbacken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 18gProtein: 9gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1800IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Spinat sollte immer trocken sein und Knoblauch nicht überhitzen, um Bitterkeit zu vermeiden.

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