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Parmesan Hühnchen

Parmesan Hühnchen: Der хит für dein Comfort Food

Parmesan Hühnchen vereint immer köstliche Aromen und ein unvergleichliches Geschmackserlebnis in einem herzhaften Laib.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 6 Scheiben
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Mischung
  • 2 Esslöffel Olivenöl Fügt Feuchtigkeit und Geschmack hinzu; kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 80 g Zwiebel, fein gewürfelt Sorgt für ein aromatisches Aroma; verwende Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt Verstärkt den herzhaften Geschmack; bei Bedarf mit Knoblauchpulver ersetzen.
  • 900 g Hähnchenhackfleisch Die Hauptproteinquelle, sorgt für eine zarte Textur; kann durch Puten- oder Rinderhack ersetzt werden.
  • 60 g Gewürzte Semmelbrösel Sorgt für Struktur und Knusprigkeit; verwende einfache Semmelbrösel mit italienischen Kräutern als Alternative.
  • 2 Teelöffel Milch Fügt Feuchtigkeit und Reichhaltigkeit hinzu; kannst durch Hühnerbrühe oder pflanzliche Milch ersetzen.
  • 30 g Parmesan, gerieben Sorgt für einen umami Geschmack; ersetze durch Pecorino Romano für einen stärkeren Geschmack.
  • 1 Ei Bindet die Mischung zusammen; kann durch ein Leinsamen-Ei für eine vegane Option ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie, gehackt Bietet Frische und Farbe; trockene Petersilie kann verwendet werden, wenn frische nicht verfügbar ist.
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung Gibt dem Fleischlaib Geschmack; mische getrockneten Basilikum, Oregano und Thymian als Ersatz.
  • ½ Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack; weglassen oder reduzieren, wenn weniger Natrium benötigt wird.
  • 3 Stück Mozzarella-Käse, geschnitten Kreiert einen käseüberraschenden Kern; kann durch einen schmelzenden Käse wie Gouda ersetzt werden.
  • 120 ml Marinara-Sauce Fügt Feuchtigkeit und Tomatengeschmack hinzu; jede Pastasauce kann verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Panko-Semmelbrösel Sorgt für extra Crunch beim Topping; gewöhnliche Semmelbrösel können verwendet werden, wenn nicht verfügbar.
  • 1 Esslöffel Butter, geschmolzen Fügt dem Topping Reichhaltigkeit hinzu; Olivenöl kann als gesündere Alternative verwendet werden.
  • 120 g Geriebener Mozzarella Schmilzt wunderbar oben drauf; verwende Cheddar für ein anderes Geschmacksprofil.

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 200°C vor und bereite ein Backblech mit Folie und Kochspray vor.
  2. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Erhitze das Olivenöl und brate die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze an, bis sie weich und goldbraun sind.
  3. Zutaten vermengen: In einer großen Schüssel mische das Hähnchenhackfleisch mit den abgekühlten Zwiebeln und dem Knoblauch, den Semmelbröseln, der Milch, dem Parmesan, dem Ei, der Petersilie, der italienischen Gewürzmischung und dem Salz.
  4. Fleischlaib formen: Forme zwei Drittel der Mischung auf dem vorbereiteten Backblech zu einem rechteckigen Laib und lege die Mozzarella-Stücke in die Mitte.
  5. Marinara-Sauce hinzufügen: Verteile die Marinara-Sauce großzügig über den oberen Teil des Fleischlaibs.
  6. Backen: Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe das Fleischlaib 45 Minuten lang.
  7. Topping vorbereiten: Mische die Panko-Semmelbrösel, den Parmesan, die geschmolzene Butter und die Petersilie in einer kleinen Schüssel.
  8. Käse und Topping hinzufügen: Nach 45 Minuten verteile die geriebenen Mozzarella-Stücke und die Panko-Mischung oben darauf und backe für weitere 15 bis 20 Minuten.
  9. Abkühlen lassen: Lass den Parmesan Hühnchen Meatloaf nach dem Backen 10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Diese einfache Zubereitung garantiert ein köstliches und herzhaftes Essen für die ganze Familie.

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