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Palm Springs Datum

Palm Springs Datum: Der perfekte Sommerdrink

Palm Springs Datum ist ein erfrischender Milchshake mit Datteln und Cashewbutter, perfekt für heiße Sommertage.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: American
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Shake
  • 10 Stück Pitted Dates Für natürliche Süße und karamellartigen Geschmack
  • 2 EL Cashew Butter Kann durch Mandel- oder Erdnussbutter ersetzt werden
  • 2 Kugeln Eiscreme Vanille oder Karamell empfohlen
  • 1 Tasse Kaltes Wasser oder Milch Wähle Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen
  • 1 Prise Zimt Optional, aber empfohlen
  • 1 Prise Salz Balanciert die Aromen aus
  • 2 Tassen Eiswürfel Anpassen für die gewünschte Konsistenz

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Weiche die entsteinten Datteln für 2-3 Stunden in Wasser ein, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.
  2. Mische die eingeweichten Datteln und die Cashewbutter in einem Hochleistungsmixer, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Füge die Eiscreme, die kalte Milch, Zimt und Salz hinzu und mixe bis die Mischung cremig ist.
  4. Eiswürfel langsam hinzufügen und mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. Den Shake in Gläser gießen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 250kcalCarbohydrates: 36gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 150mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 22gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Der Shake schmeckt frisch zubereitet am besten. Reste im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren.

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