Go Back
–+ servings
Mocha Kaffee

Mocha Kaffee für den perfekten Start in den Tag

Genießen Sie einen gesunden Mocha Kaffee für einen energiereichen Start in den Tag mit unserer einfachen Overnight Oats Rezeptur.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 8 hours
Total Time 8 hours 10 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Mocha Kaffee Zutaten
  • 100 g Haferflocken alte Haferflocken für die beste Textur
  • 250 ml Kaffee gebührter Kaffee oder starker Kaffeeersatz
  • 30 g Kakaopulver ungesüßtes Kakaopulver
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Alternative
  • 150 g Griechischer Joghurt kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden
  • 2 EL Süßungsmittel z.B. Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Chiasamen

Equipment

  • große Schüssel
  • verschließbarer Behälter
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Mocha Kaffee Overnight Oats
  1. In einer großen Schüssel die Haferflocken, den gebrühten Kaffee, das Kakaopulver, die Milch, den griechischen Joghurt, das Süßungsmittel und die Chiasamen gründlich vermischen und 5 Minuten stehen lassen.
  2. Die Mischung in einen verschließbaren Behälter oder Einmachgläser füllen und in den Kühlschrank stellen.
  3. Die Overnight Oats mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
  4. Am nächsten Morgen die Oats umrühren und nach Belieben mehr Süßungsmittel oder Milch hinzufügen.
  5. Servieren Sie die Oats kalt oder leicht erwärmt in der Mikrowelle.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 8gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Für optimale Frische im Kühlschrank bis zu 3 Tage lagern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Milchalternativen für variierende Geschmäcker.

Tried this recipe?

Let us know how it was!