Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Calabacitas
- Wasche die Zucchini gründlich, schneide die Enden ab und schneide sie in gleichmäßige Halbmonden. Lege die vorbereiteten Zucchini beiseite, während du dich um die anderen Zutaten kümmerst.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es leicht schimmert.
- Füge die gewürfelte Zwiebel in die Pfanne hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und durchscheinend ist.
- Schiebe das Gemüse zur Seite und füge 1 Teelöffel Knoblauchpulver für etwa 15 Sekunden in die Pfanne, um das Aroma freizusetzen. Danach mische sofort die gewürfelte Tomate unter.
- Jetzt kommen die Halbmonden der mexikanischen Zucchini und 1 Tasse Mais in die Pfanne. Streue 1 Teelöffel Kreuzkümmel sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack darüber.
- Reduziere die Hitze und lasse die Mischung 6-8 Minuten lang unbedeckt köcheln. Rühre gelegentlich um.
- Heize den Ofen auf die Grillstufe vor. Übertrage die Zucchini-Mais-Mischung auf ein Backblech.
- Grille die Calabacitas unter hoher Hitze für 2-3 Minuten, bis die Oberseite leicht gebräunt ist.
- Lass die Calabacitas für ein paar Minuten abkühlen. Garniere sie nach Belieben mit frischem Koriander oder zerbröckeltem Käse.
Nutrition
Notes
Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und experimentiere mit verschiedenen Gewürzen, um das Rezept anzupassen.
