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Mango Eistee

Mango Eistee: Erfrischendes Sommergetränk selbstgemacht

Erfrischen Sie sich mit diesem einfachen, glutenfreien Mango Eistee, der in nur 15 Minuten zubereitet ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Tropisch
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für den Eistee
  • 2 Beutel Schwarztee oder 2 TL lose Teeblätter
  • 1 Stück Reife Mango oder gefrorene Mango-Würfel
  • 4 Tassen Wasser aufgeteilt
  • 2 EL Honig oder Agavennektar für eine vegane Option
  • Eis zur Garnitur

Equipment

  • Wasserkocher
  • Kugelsieb
  • Topf
  • Krug
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kochen Sie in einem Wasserkocher 2 Tassen Wasser zum Sieden und geben Sie die Schwarztee-Beutel oder die losen Teeblätter in einen großen Krug. Lassen Sie den Tee für etwa 10 Minuten ziehen.
  2. In einem Topf vermengen Sie die restlichen 2 Tassen Wasser mit der gewürfelten reifen Mango. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie es 10 Minuten köcheln.
  3. Filtern Sie die abgekühlte Mango-Mischung durch ein feines Sieb direkt in den Krug mit dem gebrühten Schwarztee. Fügen Sie den Honig hinzu und rühren Sie gut um.
  4. Lassen Sie den Mango Eistee bei Raumtemperatur abkühlen oder stellen Sie ihn für einige Minuten in den Kühlschrank. Servieren Sie den Tee in hohen Gläsern mit Eiswürfeln.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 80kcalCarbohydrates: 21gPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 19gVitamin A: 600IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Dieser Mango Eistee kann leicht abgewandelt werden, indem man verschiedene Teesorten oder Früchte verwendet.

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