Go Back
+ servings
Libanesische Kofta-Fleischbällchen

Libanesische Kofta-Fleischbällchen mit erfrischender Sauce

Genieße die köstlichen Libanesischen Kofta-Fleischbällchen, die mit einer erfrischenden Sauce serviert werden – perfekt für sommerliche Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 16 Stück
Course: Dinner
Cuisine: Libanesisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 450 g Rinderhackfleisch 80/20 für optimale Saftigkeit
  • 225 g Lammhackfleisch optional, für traditionellen Geschmack
  • 1 Stück gelbe Zwiebel gerieben
  • 3 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 60 ml frische Petersilie gehackt
  • 30 ml frische Minze gehackt
  • 1 TL gemahlenes Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Piment
  • ½ TL gemahlener Zimt
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1 ½ TL koscheres Salz
  • ½ TL Cayenne- oder Aleppo-Pfeffer optional
  • 1 EL Olivenöl zum Braten oder Backen
Für die Gurken-Minz-Sauce
  • 240 ml griechischer Joghurt Vollmilch
  • ½ Stück große Gurke gerieben und abgetropft
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Stück zusätzlicher Knoblauch fein gehackt
  • 30 ml frische Minze gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • Olivenöl Spritzer, optional

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel griechischen Joghurt, die abgetropfte geriebene Gurke, Zitronensaft, fein gehackten Knoblauch, frische Minze und eine Prise Salz vermengen. Gut umrühren und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  2. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, das optionale Lammhack, die geriebene Zwiebel, den gehackten Knoblauch, Petersilie und Minze sowie alle Gewürze gründlich vermengen. Achte darauf, das Fleisch nicht zu übermischen.
  3. Mit leicht geölten Händen etwa 2 Esslöffel der Kofta-Mischung entnehmen und in ovaler oder runder Form Fleischbällchen formen (ca. 16-18 Stück). Auf eine mit Backpapier ausgelegte Platte legen.
  4. In einer großen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Fleischbällchen ca. 2-3 Minuten pro Seite braten bis sie goldbraun sind. Alternativ im Ofen bei 200 °C 18-20 Minuten backen.
  5. Serviere die Libanesischen Kofta-Fleischbällchen warm mit der Gurken-Minz-Sauce.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 850mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Du kannst die Fleischbällchen roh oder gekocht einfrieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!