Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wasche die Zucchini gründlich und schneide die Enden ab. Reibe sie in eine Schüssel und lasse sie 10-15 Minuten stehen.
- Streue etwas Salz über die geriebenen Zucchini, um überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.
- Drücke die Zucchini in die Hände, um die überschüssige Flüssigkeit herauszupressen.
- Vermische in einer Rührschüssel das Ei, Mehl, Parmesan, Knoblauch, Pfeffer und Paprika zu einem glatten Teig.
- Füge die entwässerte Zucchini und Petersilie zum Teig hinzu und vermische alles vorsichtig.
- Erhitze eine Pfanne mit Olivenöl und forme kleine Patties aus dem Teig, die du darin brätst.
- Frittiere die Puffer für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
- Lass die Puffer auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie warm.
Nutrition
Notes
Diese Zucchini-Puffer können leicht an verschiedene Diätbedürfnisse angepasst werden und sind ideal für jede Gelegenheit.
