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Avocado Brot

Köstliches Avocado Brot für den perfekten Snack

Entdecke das köstliche Avocado Brot, ein schneller Snack aus cremiger Avocado und geschmolzenem Käse.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 2 Scheiben
Course: Lunch
Cuisine: International
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Sandwich
  • 2 Scheiben Brot ciabatta oder Vollkorn
  • 1 Stück Avocado reif
  • 100 g Käse Cheddar oder Gouda
  • 1 EL Butter ungesalzen
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für zusätzliche Aromen
  • Knoblauchpulver nach Geschmack
  • Chili-Flocken nach Geschmack
Für Beilagen
  • Frische Kräuter Petersilie oder Koriander
  • Tomatenscheiben

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Sammle alle notwendigen Zutaten und stelle sicher, dass alles griffbereit ist.
  2. Avocado zerdrücken: Schneide die Avocados auf, entferne den Kern und zerdrücke das Fruchtfleisch.
  3. Sandwich zusammenstellen: Streiche die zerdrückte Avocado auf eine Brotscheibe und lege den Käse darauf.
  4. Pfanne erhitzen: Erhitze die Pfanne und schmelze die Butter.
  5. Sandwich grillen: Brate das Sandwich mit der Avocado-Seite nach unten für 3-4 Minuten.
  6. Wenden und fertig grillen: Wende das Sandwich und brate es für weitere 3-4 Minuten.
  7. Servieren: Schneide das Sandwich diagonal in zwei Hälften und serviere es sofort.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Probiere verschiedene Käsesorten und Brotvariationen aus, um dein perfektes Avocado Brot zu finden.

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