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Grüne-Bohnen-Suppe

Köstliche Grüne-Bohnen-Suppe ganz einfach selber machen

Eine köstliche Grüne-Bohnen-Suppe mit frischen grünen Bohnen, cremigen Kartoffeln und herzhaftem Bacon.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 150 g Bacon kann durch pflanzliches Bacon-Ersatzprodukt ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 500 g Grüne Bohnen frisch oder gefroren
  • 300 g Kartoffeln oder stärkehaltige Alternativen wie Pastinaken
  • 1 l Brühe Gemüsebrühe für vegetarische Option
  • 200 g Sauerrahm oder Joghurt als Alternative
  • 1 TL Waldmeister kann weggelassen werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Pürierstab

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und gib den Bacon hinein. Brate ihn knusprig an, was etwa 5–7 Minuten dauern sollte.
  2. In der gleichen Pfanne, füge die gehackte Zwiebel hinzu. Reduziere die Hitze auf mittel und brate die Zwiebeln etwa 3–5 Minuten lang, bis sie weich und durchsichtig sind.
  3. Jetzt füge die grünen Bohnen und die gewürfelten Kartoffeln hinzu. Gib sie zusammen mit dem Waldmeister, Salz, Pfeffer und der Brühe in die Pfanne.
  4. Sobald die Suppe kocht, reduziere die Hitze auf niedrig und lasse sie für 25–30 Minuten köcheln.
  5. Nehme einen Pürierstab und püriere etwa ein Drittel der Suppe direkt in der Pfanne, um eine cremige Konsistenz zu erhalten.
  6. Füge den Sauerrahm hinzu, um zusätzliche Cremigkeit hinzuzufügen, und schmecke die Suppe ab.
  7. Serviere die Suppe in tiefen Schalen und garniere sie mit frischem, gehackten Petersilie oder beiseitegelegten Baconstücken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 900mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 8mgIron: 15mg

Notes

Die Suppe kann je nach Geschmack variiert werden und ist sowohl heiß als auch kalt genießbar.

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