Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kohl und Linsen
- Schneide den grünen Kohl grob, würfle die Karotten, hacke die Zwiebel fein und presse den Knoblauch. Spüle die Linsen gründlich aus, bis das Wasser klar ist.
- Gib den gehackten Kohl, die Linsen, die Karotten, die Zwiebel und den Knoblauch in den Slow Cooker.
- Gieße die Gemüsebrühe über die Zutaten und füge die Lorbeerblätter, Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu.
- Decke den Slow Cooker ab und stelle ihn auf LOW für 6-8 Stunden oder auf HIGH für 3-4 Stunden.
- Entferne die Lorbeerblätter, passe die Würze an und rühre das Tomatenmark ein.
- Serviere das Gericht in Schalen und garniere mit frischer Petersilie oder Koriander.
Nutrition
Notes
Lagere Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 4-5 Tage oder friere sie für bis zu 3 Monate ein.
