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Knoblauchsteakbissen

Knoblauchsteakbissen mit knusprigen Kartoffeln

Knoblauchsteakbissen kombinieren saftiges Steak mit knusprigen Kartoffeln in einer buttrigen Knoblauchsauce für ein einfaches, schmackhaftes Dinner.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsche, Europäische
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Steak Bissen
  • 500 g Sirloin Steak Substitution: Ribeye, New York Strip oder Flanksteak
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 2 EL Butter Am besten ungesalzene Butter verwenden
  • 4 zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist am besten
Für die Kartoffeln
  • 600 g Baby-Kartoffeln Alternativen: Yukon Gold oder rote Kartoffeln
  • 1 TL Paprika Verwende Pimentón (geräucherte Paprika) für mehr Tiefe
  • 1 TL Getrocknete italienische Kräuter Frische Kräuter bringen noch mehr Frische
  • nach Geschmack Salz & schwarzer Pfeffer Nach Belieben anpassen
  • 1 Bund Frische Petersilie Für die Garnitur

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewaschenen Baby-Kartoffeln hinzu und würze sie mit Salz, Pfeffer und Paprika. Koche die Kartoffeln für etwa 15 Minuten, bis sie goldbraun und mit einer Gabel zart sind.
  2. Würze die gewürfelten Sirloin-Steak-Bissen mit Salz, Pfeffer und den italienischen Kräutern. Gib 1 Esslöffel Olivenöl und 2 Esslöffel Butter in die gleiche Pfanne und erhitze auf mittelhoch. Lege das Steak in einer einzelnen Schicht in die Pfanne und brate es für 2–3 Minuten pro Seite an.
  3. Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Temperatur. Gib die restliche Butter und den fein gehackten Knoblauch in die Pfanne. Sauté den Knoblauch für ca. 1 Minute, bis er aromatisch wird.
  4. Füge die zuvor gebratenen Kartoffeln wieder in die Pfanne zu den Knoblauchsteakbissen hinzu. Tossiere alles gut und koche für weitere 1–2 Minuten, bis alles ausreichend erhitzt ist.
  5. Garnisiere die Knoblauchsteakbissen und Kartoffeln mit frisch gehackter Petersilie. Serviere das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 900mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 4mg

Notes

Verwende unbedingt frischen Knoblauch für das beste Aroma. Achte darauf, das Steak nicht zu lange zu braten, um zarte Bissen zu erhalten.

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