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Knoblauchknoten

Knoblauchknoten in Minuten - Einfach und Lecker

Diese Knoblauchknoten sind in kürzester Zeit zubereitet und bieten ein unwiderstehliches Aroma von frisch gebackenem Brot und herzhaftem Knoblauch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Knoten
Course: Appetizers
Cuisine: Italienisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Sauerteig-Reste Fügen dem Teig geschmackliche Tiefe hinzu und reduzieren Lebensmittelverschwendung.
  • 500 g Weißmehl Sorgt für die nötige Struktur; kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 50 ml Olivenöl Bringt Feuchtigkeit und einen reichhaltigen Geschmack; kann auch durch geschmolzenen Butter ersetzt werden.
  • 4 zehen gehackter Knoblauch Verleiht den Knoten ein intensives Aroma; für eine süßere Note auch gerösteten Knoblauch verwenden.
  • 10 g Salz Ist unerlässlich für den Gesamtgeschmack; sorgt dafür, dass alles besser schmeckt.
  • 1 TL Oregano Bringt eine italienische Kräuternote; kann auch durch Basilikum oder Thymian ersetzt werden.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Gibt eine subtile Schärfe; je nach Geschmack anpassen.
  • 1 Stück Ei (für die Glasur) Sorgt für eine goldbraune Kruste; für eine vegane Variante mit pflanzlicher Milch ersetzen.
Für die Garnitur
  • 2 TL Frische Petersilie Fügt Farbe und Frische hinzu; ist optional, aber sehr empfehlenswert.

Equipment

  • Ofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Pinsel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190 °C vor. Sicherstellen, dass er vollständig heiß ist, bevor du die Knoblauchknoten backst. In der Zwischenzeit ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Gib in eine große Schüssel die Sauerteig-Reste, das Weißmehl, Olivenöl, gehackten Knoblauch, Salz, Oregano und schwarzen Pfeffer. Mische alles gut zusammen, bis ein grober Teig entsteht.
  3. Streue etwas Mehl auf eine saubere Arbeitsfläche und lege den Teig darauf. Knete den Teig etwa 5 Minuten lang, bis er glatt und elastisch ist.
  4. Teile den gekneteten Teig in golfballgroße Stücke. Forme jedes Stück in einen langen Strang und drehe ihn dann zu einem Knoten.
  5. Verquirle ein Ei in einer kleinen Schüssel und bestreiche jeden Knoten damit.
  6. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe die Knoblauchknoten 20 bis 25 Minuten lang.
  7. Nehme die frisch gebackenen Knoblauchknoten aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. Optional mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1KnotenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 200mgPotassium: 100mgFiber: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Knoblauchknoten sind nicht nur einfach und schnell zuzubereiten, sondern auch flexibel in der Verwendung der Zutaten.

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