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Knoblauchknoten

Knoblauchknoten: Fluffig und voller Geschmack

Diese Knoblauchknoten sind fluffig, aromatisch und der perfekte Snack oder Beilage.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Aufgehzeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 12 Knoten
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl oder Brotmehl
  • 7 g Trockenhefe oder instant Hefe
  • 300 ml Warmes Wasser ca. 43°C
  • 1 El Zucker brauner Zucker für intensiveren Geschmack möglich
  • 1 Tl Salz Meersalz optional
  • 3 El Olivenöl geschmolzenes Kokosöl ist ein Ersatz
  • 50 g Unsalzene Butter optional vegane Butter
Für die Knoblauchbutter
  • 4 Zehen Frischer Knoblauch fein gehackt
  • 2 El Frische Petersilie oder getrocknete Petersilie
  • 1 Tl Italienische Kräuter Oregano und Basilikum als Ersatz
  • 1 Tl Rote Paprikaflocken optional
  • 50 g Geriebener Parmesan Hefeflocken für milchfreie Version

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Küchentuch

Method
 

Zubereitung
  1. Mischen Sie in einer Schüssel warmes Wasser, Zucker und Trockenhefe. Lassen Sie die Mischung etwa 5-10 Minuten stehen, bis sie schäumt.
  2. Vermengen Sie in einer separaten Schüssel das Allzweckmehl mit dem Salz.
  3. Gießen Sie die schäumende Hefemischung sowie das Olivenöl in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und rühren Sie alles vorsichtig um.
  4. Streuen Sie etwas Mehl auf eine Arbeitsfläche und kneten Sie den Teig für etwa 5-7 Minuten.
  5. Formen Sie den Teig zu einer Kugel, legen Sie ihn in eine geölte Schüssel und lassen Sie ihn 1 Stunde ruhen.
  6. Drücken Sie den Teig sanft zusammen, teilen Sie ihn in 12 Stücke und rollen Sie jedes Stück zu einem Strang. Binden Sie die Stränge zu Knoten.
  7. Legen Sie die geformten Knoblauchknoten auf ein Backblech und lassen Sie sie für etwa 30 Minuten aufgehen.
  8. Vermischen Sie die geschmolzene Butter mit Knoblauch, Petersilie, Kräutern und Paprikaflocken.
  9. Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor und backen Sie die Knoblauchknoten für 15-20 Minuten.
  10. Bestreichen Sie die Knoten mit der vorbereiteten Knoblauchbutter und optional mit Parmesan.

Nutrition

Serving: 1KnotenCalories: 150kcalCarbohydrates: 22gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Optimalerweise die Knoten gleichmäßig formen und den zweiten Aufgang nicht überspringen, um die Fluffigkeit zu gewährleisten.

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