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Knoblauch Chili Nudeln

Knoblauch Chili Nudeln - Schnelle vegane Köstlichkeit

Diese Knoblauch Chili Nudeln sind eine schnelle, vegane Köstlichkeit, die deine Geschmacksnerven kitzelt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch, Vegan
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Getrocknete Bandnudeln breit geschnitten
  • 2 EL Kochöl neutrales Öl mit hohem Rauchpunkt, z.B. Traubenkernöl
Für die Sauce
  • 1 Stück Frühlingszwiebel (weißer Teil) dünn geschnitten
  • 4 Zehen Gehackter Knoblauch frisch
  • 250 ml Gemüsebrühe (niedriger Natriumgehalt)
  • 2 EL Hellsojasauce z.B. Lee Kim Kee
  • 1 EL Dunkle Sojasauce
  • 1 EL Chinesischer schwarzer Essig z.B. KONG YEN
  • 1 EL Koreanisches Chili Pulver/Flocken z.B. Gochugaru
Für das Garnieren
  • 1 Stück Frühlingszwiebel (grüner Teil) gehackt
  • 2 EL Geröstete Sesamkörner
  • Chili-Flocken optional

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine kleine Pfanne bei niedriger Hitze und gebe das Kochöl zusammen mit den dünn geschnittenen weißen Teilen der Frühlingszwiebel und dem gehackten Knoblauch hinein. Sauté für etwa 5 Minuten, während du ständig umrührst.
  2. Füge die Gemüsebrühe, die hellen und dunklen Sojasaucen, den schwarzen Essig und das koreanische Chili-Pulver in die Pfanne hinzu. Rühre alles gut um und lasse es für ungefähr 5 Minuten köcheln.
  3. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die getrockneten Bandnudeln hinzu. Koche die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind.
  4. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und lasse sie gut abtropfen. Gib dann die heißen Nudeln in die Pfanne mit der Sauce und mische alles kräftig durch.
  5. Verteile die Nudeln auf Tellern und garniere sie mit den grünen Teilen der Frühlingszwiebel, den Sesamkörnern und Chili-Flocken, falls gewünscht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 70gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1.5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Diese Knoblauch Chili Nudeln sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern begeistern auch durch ihre vielseitigen Aromen.

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