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Klebrige Hoisin-Fleischbällchen

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen mit knackiger Sauce

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen sind eine Mischung aus herzhaftem Hackfleisch und süß-herzhafter Glasur, perfekt für geselliges Essen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Rind oder Schwein
  • 100 g Paniermehl oder gemahlene Haferflocken für glutenfrei
  • 100 g Hoisin-Sauce essenziell für die Glasur
  • 50 ml Sojasauce verwendet Tamari für glutenfrei
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch frischer Knoblauch empfohlen
  • 1 TL gehackter Ingwer frischer Ingwer empfohlen
  • 1 großes Ei Leinsamen-Ei für vegan
  • 1 TL Sesamöl oder Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
Für die Glasur
  • 30 ml Reisessig Apfelessig alternativ
  • nach Bedarf ml Wasser optional
Für die Schalottensauce
  • 3 gehackte Schalotten oder Frühlingszwiebeln
  • 1 TL Zucker Honig oder Agave alternativ

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch, Paniermehl, Hoisinsauce, Sojasauce, gehackten Knoblauch, Ingwer, Ei, Sesamöl, Salz und Pfeffer gründlich vermengen, bis alles gut kombiniert ist. Forme kleine Fleischbällchen, etwa in Golfballgröße (16-20 Stück).
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittelhoher Temperatur mit etwas Öl. Gib die Fleischbällchen portionsweise in die Pfanne und brate sie für 6-8 Minuten an, bis sie von allen Seiten schön karamellisiert sind.
  3. Reduziere die Hitze der Pfanne und gib Hoisinsauce, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl und eventuell Wasser hinzu. Rühre die Mischung für 2-3 Minuten, bis sie glänzend und gut vermischt ist.
  4. Lege die gebratenen Fleischbällchen zurück in die Pfanne mit der Glasur und wälze sie vorsichtig darin. Decke die Pfanne ab und lasse die Fleischbällchen für etwa 4-6 Minuten leicht köcheln.
  5. In einer kleinen Schüssel die gehackten Schalotten, Sojasauce, Reisessig und Zucker gut vermengen. Mit einem Schneebesen verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  6. Die klebrigen Hoisin-Fleischbällchen heiß auf einem Servierteller anrichten und mit der Schalottensauce großzügig beträufeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Die Fleischbällchen können bis zu 2 Monate eingefroren werden. Beim Erwärmen der gefrorenen Fleischbällchen füge einen Schuss Wasser hinzu und erwärme sie bei niedriger Temperatur.

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