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Italienische gefüllte Paprika

Italienische gefüllte Paprika für jeden Anlass

Einfache und köstliche italienische gefüllte Paprika, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Füllung
  • 3 Stück Paprika verschiedene Farben
  • 1 Esslöffel Olivenöl für die Zubereitung
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 500 g Hackfleisch (Putenhack) oder Rindfleisch
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 400 g Tomaten (gehackt) aus der Dose
  • 1 Tasse Reis vorgekocht
  • 300 g Mozzarella gerieben, plus zusätzlich für Topping
  • 60 g Parmesan gerieben
  • 1 handvoll Frisches Basilikum für die Garnierung
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver

Equipment

  • Backblech
  • große Pfanne
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen. Paprika vorbereiten und auf ein Backblech legen.
  2. Paprikahälften für etwa 10 Minuten rösten, bis sie leicht weich werden.
  3. Zwiebel in einer großen Pfanne mit Olivenöl 4-5 Minuten anbraten, bis sie weich und golden sind.
  4. Hackfleisch hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis es durchgegart ist.
  5. Gewürze und Tomaten einrühren, 2-3 Minuten köcheln lassen.
  6. Reis, Mozzarella und Parmesan unter die Mischung rühren.
  7. Paprikahälften mit der Mischung füllen und mit zusätzlichem Mozzarella bestreuen.
  8. Für 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
  9. Gefüllte Paprika aus dem Ofen nehmen und kurz ruhen lassen. Mit Basilikum garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 28gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 120mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Vorbereitung ist wichtig, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Variiere Zutaten nach Geschmack für individuelle Füllungen.

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