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Hühnchen-Wilder-Reis-Suppe

Hühnchen-Wilder-Reis-Suppe aus dem Crockpot genießen

Hühnchen-Wilder-Reis-Suppe: Die perfekte, einfache und herzhaft leckere Suppe für kalte Tage, die im Crockpot zubereitet wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 4 hours
Total Time 4 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Hühnerbrust oder Hühnchenschenkel für mehr Geschmack
  • 2 Stück Karotten gewürfelt
  • 2 Stück Sellerie geputzt, gewürfelt
  • 1 Stück Zwiebel gehackt; gelbe oder weiße Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 200 g Wilder Reis
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel getrocknete Zwiebel
  • 1 Teelöffel getrocknete Petersilie
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Liter Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe als vegane Alternative
  • 50 g Salzbutter ungesalzen für weniger Salzigkeit
  • 30 g Allzweckmehl oder Maisstärke für glutenfreie Variante
  • 100 ml Schlagsahne oder Halbrahm/Vollmilch
  • 1 Handvoll frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Zubereitung
  1. Wildreis vorbereiten: Spüle den wilden Reis unter fließendem Wasser ab und stelle ihn beiseite.
  2. Zutaten im Crockpot schichten: Gib die Hühnerbrust, Hühnerbrühe, gehackte Zwiebel, Karotten, Sellerie, den abgetropften wilden Reis und gehackten Knoblauch in den Crockpot. Bestreue die Mischung mit Gewürzen und mische alles gut durch.
  3. Suppe köcheln lassen: Decke den Crockpot ab und koche die Mischung bei hoher Hitze für etwa 4 Stunden.
  4. Mehlschwitze zubereiten: Erhitze die Butter in einem kleinen Topf, füge das Allzweckmehl hinzu und rühre es 2–3 Minuten lang, bis es goldbraun ist.
  5. Crème fraîche hinzufügen: Gieße langsam die Schlagsahne unter ständigem Rühren in die Mehlschwitze und lasse es eindicken.
  6. Hühnchen zerkleinern und servieren: Zerkleinere das Hühnchen, gib es zurück in die Suppe und serviere heiß mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe kann über Nacht stehen gelassen werden, um die Aromen zu intensivieren.

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