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Hähnchen Rotini Pfanne

Hähnchen Rotini Pfanne für den schnellen Genuss

Schnelle und einfache Hähnchen Rotini Pfanne mit cremiger Konsistenz und Cajun-Twist – ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Küche
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut in mundgerechte Stücke schneiden
  • 2 EL Olivenöl kann auch durch Raps- oder Sonnenblumenöl ersetzt werden
  • 1 TL Cajun Gewürz nach Belieben anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver frisch gehackten Knoblauch verwenden für mehr Aroma
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Sauce
  • 2 EL Butter oder Olivenöl für milchfreie Variante
  • 200 ml Schlagsahne oder leichte Sahne für weniger reichhaltig
  • 250 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Option
  • 100 g Mozzarella
  • 50 g Parmesan
  • 50 g Cheddar
Für die Pasta
  • 250 g Rotini Nudeln können auch durch andere Sorten ersetzt werden
Für die Garnitur
  • 2 EL Frische Petersilie (gehackt) optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Step-by-Step Anweisungen
  1. Bringt in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügt die Rotini-Nudeln hinzu und kocht sie für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente sind. Gießt sie ab und stellt sie beiseite.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur Olivenöl. Gebt die Hähnchenbruststücke hinein und würzt sie mit Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Bratet das Hähnchen für 6-7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nehmt das Hähnchen anschließend aus der Pfanne.
  3. In derselben Pfanne die Butter schmelzen, dann den frisch gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute sautieren. Hühnerbrühe und Schlagsahne hinzufügen und sanft köcheln lassen. Käsesorten einrühren, bis sie geschmolzen sind.
  4. Fügt die gekochten Rotini und das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne mit der Käsesauce. Gut vermischen und für 2-3 Minuten köcheln lassen.
  5. Auf Tellern anrichten und mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Heiß servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2.5mg

Notes

Dieses Gericht ist vielseitig und kann nach Belieben angepasst werden. Perfekt für hektische Wochentage.

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