Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Wurst (Schweine- oder Truthahn) an, bis sie vollständig durchgegart und leicht gebräunt ist, etwa 7-10 Minuten.
- Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und die grüne Paprika zur Wurst in die Pfanne hinzu und braten Sie das Gemüse an, bis die Zwiebel glasig und weich ist, ca. 3-5 Minuten.
- In einer großen Schüssel verquirlen Sie 10 Eier, 1 ½ Tassen Mandelmilch, ½ Tasse Nährhefe und 2 Teelöffel Dijon-Senf. Würzen Sie die Mischung mit 1 Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel Pfeffer.
- Fügen Sie die angebratene Wurst und das Gemüse in die Schüssel mit der Eiermischung hinzu und rühren Sie 4 Tassen gefrorene Röstkartoffeln unter, bis alles gut vermischt ist.
- Fetten Sie eine 9x13 Zoll große Auflaufform leicht ein und gießen Sie die Mischung gleichmäßig in die Form.
- Falls gewünscht, decken Sie die Auflaufform mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank.
- Heizen Sie den Ofen auf 175°C (350°F) vor. Entfernen Sie die Frischhaltefolie und backen Sie den Auflauf 55-60 Minuten, bis die Mitte fest und leicht goldbraun ist.
Nutrition
Notes
Achten Sie darauf, dass alle Zutaten glutenfrei sind, besonders die Wurst. Experimentieren Sie mit Gemüse für zusätzliche Nährstoffe.
