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Gemüse-Tortellini Pfanne – Sommerlich

Gemüse-Tortellini Pfanne – Sommerlich und Lecker

Genießen Sie diese schnelle und köstliche Gemüse-Tortellini Pfanne – Sommerlich und perfekt für hektische Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Tortellini-Pfanne
  • 250 g Tortellini frisch oder gefroren
  • 2 EL Pflanzenöl oder Olivenöl
  • 2 EL Mehl
  • 500 ml Gemüsebrühe oder hausgemachte Brühe
  • 200 ml Schlagsahne oder pflanzliche Sahne
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 100 g Schmelzkäse oder vegane Käsealternative
  • 1 TL Pasta-Gewürzmischung Italienische Kräutermischung
  • 2 Stück Möhren in dünne Scheiben schneiden
  • 250 g Brokkoli in kleine Röschen schneiden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli waschen und in Röschen schneiden. Beiseitelegen.
  2. Tortellini gemäß Anleitung in gesalzenem Wasser kochen (3-5 Minuten). Abgießen und beiseitelegen.
  3. In einer Pfanne Pflanzenöl erhitzen. Mehl hinzufügen und 1–2 Minuten anbraten, um ein Roux zu erstellen.
  4. Gemüsebrühe langsam einrühren, dann Schlagsahne und Milch hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Sauce eindickt (ca. 5 Minuten).
  5. Schmelzkäse einrühren, bis er schmilzt und die Sauce cremig ist.
  6. Möhren und Brokkoli zur Sauce hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
  7. Gekochte Tortellini in die Pfanne geben. Umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 580mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 45mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Gemüse-Tortellini Pfanne kann nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten variiert werden.

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