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Gemüse-Pie-Suppe

Gemüse-Pie-Suppe für gemütliche Abende

Diese Gemüse-Pie-Suppe vereint zarte Gemüse mit einer cremigen Note und ist perfekt für kalte Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder leichtes Kochöl
  • 1 stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 stück Karotten gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 1 Tasse Gefrorene Erbsen oder frische
  • 2 stück Kartoffeln gewürfelt
  • 1 Tasse Mais frisch oder gefroren
Für die Suppe
  • 4 Tassen Gemüsebrühe hausgemacht oder gekauft
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian oder frischer
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer alternativ weißer Pfeffer
  • 1 Tasse Schlagsahne oder Kokosmilch für vegan
  • 2 Esslöffel Weißes Mehl oder Maisstärke
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf nach Geschmack
Für die Garnitur
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie gehackt

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.
  2. Zwiebeln hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis sie durchsichtig sind. Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten mitbraten.
  3. Karotten und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren kochen, bis das Gemüse weich wird.
  4. Kartoffeln und Mais einrühren, 2 Minuten anschwitzen lassen.
  5. Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
  6. Thymian, Salz und Pfeffer einrühren und unbedeckt 15 Minuten simmern lassen.
  7. Schlagsahne mit Mehl zu einer glatten Paste vermengen, nach und nach in die Suppe einrühren.
  8. Erbsen und Dijon-Senf hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen.
  9. 5 Minuten weiter kochen und nach Belieben abschmecken.
  10. In tiefen Tellern servieren und mit Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 900IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Für eine vegane Version kann die Schlagsahne durch Kokosmilch ersetzt werden.

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