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Gelbe Zucchini Auflauf

Gelbe Zucchini Auflauf für gemütliche Abende

Ein köstlicher Gelbe Zucchini Auflauf, ideal für gemütliche Abende, vereint zarte Zucchini mit cremigem Käse und knusprigem Topping.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 3 Stück gelbe Zucchini Frisch und zart
  • 200 g Cheddar Käse Gerieben, scharfer Cheddar empfohlen
  • 200 g Sauerrahm Alternativ griechischer Joghurt oder Kokosjoghurt
  • 1 Paket Ritz Cracker Für das knusprige Topping
Für das Topping
  • 50 g Parmesan Käse Optional, für extra Geschmack
  • 50 g Butter Geschmolzen

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritte
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C vor und fettiere eine 9x13-Zoll große Auflaufform.
  2. Schmelze in einer großen Pfanne zwei Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze und füge die geschnittene Zucchini und die Zwiebel hinzu.
  3. Koche die Mischung ca. 8 bis 10 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
  4. Lass die Zucchini-Mischung abkühlen und kombinierst sie mit geriebenem Cheddar Käse, Sauerrahm, verquirlten Eiern, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
  5. Verteile die Zucchini-Käse-Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Auflaufform.
  6. Mische die zerbrochenen Ritz-Cracker mit Parmesan und geschmolzener Butter.
  7. Streue das Cracker-Topping gleichmäßig über die Zucchini-Mischung und backe den Auflauf 30 bis 35 Minuten.
  8. Lass den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor du ihn anschneidest.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Der Auflauf kann mit verschiedenen Käsesorten oder Toppings variiert werden, um den persönlichen Vorlieben gerecht zu werden.

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