Go Back
+ servings
gehackter Salat

Gehackter Salat – Frisch, lecker und einfach zubereitet

Dieser gehackte Salat ist ein köstliches und gesundes Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für jeden Anlass ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 1 Kopf Eisbergsalat oder Römersalat
  • 150 g Babyspinat oder Rucola
  • 100 g Radicchio oder rotes Kraut
  • 1 Stück Rote Zwiebeln süße Zwiebeln sind milder
  • 2 Stangen Sellerie kann weggelassen werden
  • 100 g Grüne Oliven schwarze Oliven sind eine Alternative
  • 100 g Champignons oder weglassen
  • 200 g Cherrytomaten in Würfeln
Für den Belag
  • 100 g Blauschimmelkäse oder Feta/Ziegenkäse
  • 150 g Bacon oder Putenbacon
  • 4 Stück Gekochte Eier kann weggelassen werden
Für das Dressing
  • 100 ml Olivenöl
  • 50 ml Zitronensaft oder Limettensaft
  • 30 ml Rotweinessig oder weißer Weinessig
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf oder gelber Senf
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup für vegan
  • 10 Blätter Frisches Basilikum oder getrocknet

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. In einer Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den Rotweinessig, den Dijon-Senf, den Honig und das frische Basilikum gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Rühre das Dressing kräftig mit einem Schneebesen, bis es gut emulgiert ist, und stelle es dann beiseite, damit die Aromen sich entfalten können.
  2. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und brate den Speck, bis er knusprig ist, etwa 5-7 Minuten. Lasse ihn auf einem Küchenpapier abtropfen und zerbrösele ihn. In einem separaten Topf die Eier für 9-10 Minuten hart kochen. Anschließend in kaltem Wasser abkühlen, schälen und grob hacken.
  3. In einer großen Schüssel den Eisbergsalat, den Babyspinat und den Radicchio mischen, um eine bunte Basis zu schaffen. Füge die roten Zwiebeln, den Sellerie, die grünen Oliven, die Champignons und die Cherrytomaten hinzu, und hebe alles vorsichtig mit zwei Gabeln durch.
  4. Streue den knusprigen Bacon, die gehackten Eier und den Blauschimmelkäse über den Salat. Gieße das vorbereitete Dressing gleichmäßig darüber und vorsichtig mit einer Zange mischen.
  5. Stelle den fertigen gehackten Salat für etwa 10 Minuten in den Kühlschrank. Bei Bedarf mit zusätzlichem Basilikum und Käse garnieren, bevor du ihn auf den Tisch präsentierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 18gProtein: 15gFat: 22gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Zutaten klein schneiden für ausgewogene Bissen. Lasse den Salat mindestens 10 Minuten im Kühlschrank, bevor du ihn servierst, um die Frische zu verstärken.

Tried this recipe?

Let us know how it was!