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Gegrilltes Hühnchen Caprese

Gegrilltes Hühnchen Caprese für Schnelle Genießer

Gegrilltes Hühnchen Caprese vereint saftiges Hühnchen, Mozzarella, frische Tomaten und Basilikum – die perfekte Lösung für stressige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 stück Hähnchenbrust hautlos und knochenlos
  • 2 esslöffel Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 esslöffel Italienische Gewürzmischung
  • 1 teelöffel Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 teelöffel Zwiebelpulver oder frische, fein gehackte Zwiebeln
  • 1 teelöffel Salz z.B. Meersalz oder Koschersalz
  • 1 teelöffel Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Für die Beläge
  • 200 gramm Frischer Mozzarella oder Burrata
  • 2 stück Tomaten z.B. Fleischtomaten
  • 1 handvoll Frisches Basilikum oder Rucola
Für die Balsamico-Reduktion
  • 100 ml Balsamico-Essig alter Balsamico sorgt für zusätzliche Süße
  • 2 esslöffel Brauner Zucker oder Honig/Ahornsirup

Equipment

  • Grill
  • Kleiner Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem kleinen Topf vermischst du Balsamico-Essig und braunen Zucker. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze und lasse sie etwa 10 Minuten lang köcheln, bis sie dickflüssig wird. Achte darauf, gelegentlich umzurühren, um ein Anbrennen zu vermeiden. Wenn die Reduktion leicht sirupartig ist, nimm sie vom Herd und stelle sie beiseite, damit sie abkühlen kann.
  2. Patte die Hähnchenbruststücke trocken und vermische in einer Schüssel die italienische Gewürzmischung, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Reibe die Hähnchenbrust mit Olivenöl ein und dann großzügig mit der Gewürzmischung, sodass das Hühnchen gleichmäßig damit bedeckt ist.
  3. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–230 °C. Lege die Hähnchenbruststücke auf den Grill und grille sie für 6-7 Minuten pro Seite oder bis das Innere 70 °C erreicht hat.
  4. Wenn das Hühnchen fast durchgegart ist, lege eine Scheibe frischen Mozzarella auf jedes Stück. Schließe den Grilldeckel und lasse das Hühnchen für weitere 2-3 Minuten grillen, bis der Käse geschmolzen ist und das Hühnchen eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht hat.
  5. Nimm das gegrillte Hühnchen vom Grill und lege es auf einen Servierteller. Schichte frische Tomatenscheiben und Basilikumblätter darüber. Zum Abschluss träufle die vorbereitete Balsamico-Reduktion über das Gericht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 23gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Lagere übrig gebliebenes Hühnchen separat von der Balsamico-Reduktion.

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