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Gegrilltes Flanksteak Caprese

Gegrilltes Flanksteak Caprese für den perfekten Sommer

Dieses Rezept für Gegrilltes Flanksteak Caprese vereint zarte Steaks, frische Tomaten, cremigen Mozzarella und Basilikum für den perfekten Sommer.
Prep Time 1 hour
Cook Time 10 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italian
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1 kg Flanksteak Eine hervorragende Alternative ist das Skirtsteak, wenn Flanksteak nicht erhältlich ist.
  • 3 El Olivenöl Jedes neutrale Öl kann hier auch verwendet werden.
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt) Wenn frischer Knoblauch fehlt, kann auch Knoblauchpulver als Ersatz dienen.
  • 1 Tl Salz
  • 1 Tl Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen ist am besten für den Geschmack.
Für den Caprese-Salat
  • 300 g Kirschtomaten Sollten Kirschtomaten nicht verfügbar sein, können auch kleine, süße Tomaten verwendet werden.
  • 250 g Frische Mozzarella-Bällchen Sliced Mozzarella kann als Ersatz dienen, wenn nötig.
  • 1 Bund Frischer Basilikum (gehackt) Alternativ kann auch Rucola verwendet werden, um etwas Schärfe hinzuzufügen.
  • 4 El Balsamico-Glasur Falls die Glasur nicht erhältlich ist, könnt ihr eure eigene aus Balsamico-Essig herstellen.

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Mikrowelle oder Pfanne

Method
 

Anleitung
  1. In einem verschließbaren Beutel vermischen Sie das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer. Fügen Sie das Flanksteak hinzu und massieren Sie die Marinade gut in das Fleisch ein. Lassen Sie das Steak für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren, optimalerweise bis zu 8 Stunden.
  2. Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–230 °C. Prüfen Sie, ob der Grill heiß ist, bevor Sie mit dem Grillen des Steaks beginnen.
  3. Nehmen Sie das Steak aus der Marinade und lassen Sie überschüssiges Öl abtropfen. Legen Sie das Steak auf den heißen Grill und grillen Sie es für 4-5 Minuten pro Seite.
  4. Nach dem Grillen nehmen Sie das Steak vom Grill und lassen es für 5-10 Minuten ruhen.
  5. In einer Schüssel die Kirschtomaten, die frischen Mozzarella-Bällchen und den gehackten Basilikum vorsichtig vermengen. Träufeln Sie etwas Olivenöl über die Mischung und streuen Sie eine Prise Salz darüber.
  6. Schneiden Sie das Flanksteak dünn und gegen die Faser auf. Arrangieren Sie die Steakstreifen auf einer großen Servierplatte und fügen Sie den Caprese-Salat gleichmäßig hinzu. Beträufeln Sie alles mit Balsamico-Glasur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Um die Frische der Zutaten zu bewahren, lagern Sie den Caprese-Salat getrennt vom Steak auf.

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