Go Back
+ servings
Gebackene Frühstückstacos

Gebackene Frühstückstacos für den perfekten Morgen

Gebackene Frühstückstacos bieten herzhaften Genuss und sind unkompliziert zuzubereiten – ideal für einen perfekten Morgen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Breakfast
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 8 Scheiben Bacon sorgt für herzhaftes Protein und einen köstlichen Crunch
  • 500 g Kartoffeln jede Art von Kartoffeln ist geeignet, sogar gefrorene Würfel
  • 6 Stück Eier Hauptquelle für Protein, sanft gerührt
  • 2 Esslöffel Taco-Gewürzmischung verleiht den Kartoffeln Geschmack und Pep
Für die Tortillas
  • 8 Stück Mais-Tortillas das perfekte Gefäß für die Füllung
Für den Käse
  • 120 g Geriebener Monterey Jack Käse bringt Cremigkeit und eine schmelzende Textur

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Backblech
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 190 °C vorheizen. Ein Backblech mit Alufolie auslegen und die Baconstreifen gleichmäßig darauf verteilen. Bacon 10 Minuten lang backen, bis knusprig.
  2. In einer großen Pfanne etwas Rapsöl erhitzen, gewürfelte Kartoffeln hinzufügen und Taco-Gewürzmischung darüber streuen. Kartoffeln alle 5 Minuten umrühren, bis sie goldbraun und weich sind (15-20 Minuten).
  3. Mais-Tortillas in einer Pfanne oder Mikrowelle leicht erwärmen, damit sie geschmeidig werden, und aufrecht in eine 33x23 cm große Auflaufform stellen.
  4. Eier in einer Schüssel aufschlagen und in einer Pfanne sanft rühren, dann vom Herd nehmen, während sie noch leicht weich sind.
  5. Jede Tortilla mit etwa 60 ml gebratenen Kartoffeln füllen, dann Rühreier, Bacon und 1 Esslöffel Käse hinzufügen.
  6. Die gefüllten Tacos im Ofen 10 Minuten backen, bis sie durchgewärmt sind und der Käse geschmolzen ist.
  7. Die Gebackenen Frühstückstacos sofort servieren, nach Belieben mit frischen Toppings garnieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Kartoffeln und Eier für den besten Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Füllungen oder Käsesorten für Abwechslung.

Tried this recipe?

Let us know how it was!