Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Trockne die Fischfilets gründlich mit Küchenpapier ab und würze sie gleichmäßig mit Salz, Pfeffer, geräuchertem Paprika, Knoblauchpulver und Zitronenschale.
- Bereite drei Schalen vor: eine mit Allzweckmehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Panko-Paniermehl.
- Tauche ein Fischstück zuerst in das Mehl, dann in das Ei und schließlich in das Panko-Paniermehl.
- Vermische in einer Schüssel Mayonnaise, Essiggurken, Kapern, frische Zitrone und Dill.
- Lege die panierten Fischstäbchen auf ein Backblech und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 190°C für 20 bis 25 Minuten.
- Serviere die Fischstäbchen mit der Tartarsauce.
Nutrition
Notes
Die gebackenen Fischstäbchen können für eine gesunde Ernährung angepasst werden. Weitere Tipps zur Zubereitung findest du in den praktischen Tipps für gebackene Fischstäbchen.
