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Honig-Limetten-Garnelensalat

Frischer Honig-Limetten-Garnelensalat für den Sommer

Genießen Sie diesen Honig-Limetten-Garnelensalat voller frischer Aromen und einer spritzigen Marinade, perfekt für den Sommer.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 3 Esslöffel Olivenöl sorgt für einen reichen Geschmack
  • 2 Esslöffel Honig bringt die Süße
  • 1 TL Limettenschale frisch bevorzugt
  • 2 EL Limettensaft frisch bevorzugt
  • 1 TL Chili-Pulver
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel für den authentischen Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Koscheres Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Für den Salat
  • 450 g Rohe mittelgroße Garnelen geschält und entdarmt
  • 1 Kopf Butterkopfsalat oder 5 Tassen nach Wahl
  • 1 Tasse Kirschtomaten halbiert
  • 1 Avocado geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse Mais frisch oder gefroren
  • 1/3 Tasse Queso Fresco zerbröselt
  • Koriander zum Garnieren

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Glas oder Schüssel für Marinade

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel mischen Sie das Olivenöl, den Honig, die Limettenschale, den Limettensaft, das Chili-Pulver, den Kreuzkümmel, das Knoblauchpulver, das Salz und den Pfeffer. Rühren oder schütteln Sie bis alles gut vermengt ist.
  2. Tupfen Sie die Garnelen trocken und geben Sie 3 Esslöffel der Marinade hinzu. Gut vermengen und 15 bis 30 Minuten marinieren.
  3. Auf einer Servierplatte Butterkopfsalat anrichten und darauf den frischen Mais, die halbierten Kirschtomaten, die geschnittene Avocado und den zerbröckelten Queso Fresco schichten.
  4. Heizen Sie eine Pfanne auf mittlerer Hitze, fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu und braten Sie die Garnelen 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Fügen Sie die gebratenen Garnelen und die restliche Marinade zum Salat hinzu und vorsichtig vermengen. Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 18gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 170mgSodium: 500mgPotassium: 450mgFiber: 6gSugar: 7gVitamin A: 350IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat ist am besten frisch. Reste sollten Garnelen und Avocado getrennt aufbewahrt werden, um eine matschige Textur zu vermeiden.

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