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Taco Pasta Salat

Erfrischender Taco Pasta Salat für den Sommer

Ein erfrischender Taco Pasta Salat, perfekt für den Sommer, kombiniert Pasta mit knackigem Gemüse und cremigem Dressing.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexican
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Rotini Pasta oder andere pastaförmige Sorten
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt für eine leichtere Variante
  • 100 g Sour Cream oder zusätzliche Mayonnaise
  • 1 EL Taco Gewürz
  • 1 EL Ranch Gewürz (trocken) optional
Für die frischen Zutaten
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln gewürfelt
  • 1 Stück Rote Paprika gewürfelt
  • 150 g Mais (aus der Dose) oder frischer/tiefgekühlter Mais
  • 200 g Mexikanische Käsemischung oder Cheddar

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • große Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Rotini-Pasta hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, meist etwa 8–10 Minuten. Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab, um das Kochen zu stoppen und die Pasta abzukühlen.
  2. Nimm eine große Schüssel und vermische die Mayonnaise, die Sour Cream, das Taco Gewürz und das Ranch Gewürz miteinander. Rühre kräftig, bis die Mischung gut kombiniert und cremig ist.
  3. Gib die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing. Verwende einen großen Löffel, um die Pasta vorsichtig mit der Dressing-Mischung zu vermengen.
  4. Füge die gewürfelten Frühlingszwiebeln, die rote Paprika, den Mais und die mexikanische Käsemischung hinzu. Mische alles sanft.
  5. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle den Salat für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat kann einen Tag im Voraus zubereitet werden und hält im Kühlschrank 2-4 Tage frisch.

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