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Erdbeer grüner Tee

Erdbeer grüner Tee für erfrischende Sommermomente

Entdecke das erfrischende Rezept für Erdbeer grüner Tee, perfekter Durstlöscher für heiße Sommertage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Vegan
Calories: 100

Ingredients
  

Für den Sirup
  • 500 g Frische Erdbeeren Gefrorene Erdbeeren können verwendet werden, sofern sie vorher aufgetaut werden.
  • 100 g Zucker oder Honig Agavendicksaft ist eine gesündere Alternative.
  • 240 ml Wasser Ein Teil kann durch Sprudelwasser ersetzt werden.
Für die Limonade
  • 4 Tassen Grüner Tee Kann durch entkoffeinierten oder Kräutertee ersetzt werden.
  • 60 ml Frischer Zitronensaft Alternativ kann auch Limettensaft verwendet werden.

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Krug
  • Küchenhilfe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gibt die geputzten und gewaschenen Erdbeeren zusammen mit Zucker oder Honig sowie 1 Tasse Wasser in einen kleinen Topf. Erhitzt die Mischung bei mittlerer Hitze und lasst sie 8–10 Minuten sanft köcheln, bis die Erdbeeren weich werden und der Zucker sich auflöst.
  2. Zerdrückt die gegarten Erdbeeren mit einem Kartoffelstampfer, bis sie eine glatte Konsistenz erreichen. Gebt die Mischung in ein feinmaschiges Sieb und lasst den Sirup in eine Schüssel tropfen.
  3. Bereitet in der Zwischenzeit 4 Tassen grünen Tee zu. Bringt 4 Tassen Wasser zum Kochen und lasst den Tee für etwa 3–4 Minuten ziehen.
  4. In einem großen Krug vermischt ihr den abgekühlten grünen Tee, den frisch gepressten Zitronensaft, den abgekühlten Erdbeersirup und 2 Tassen kaltes Wasser. Rührt alles gut um.
  5. Stellt den Krug mit der Limonade für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Füllt Gläser mit Eiswürfeln und gießt die Limonade darüber.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 100kcalCarbohydrates: 25gSodium: 5mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 20gVitamin C: 15mgCalcium: 2mg

Notes

Teilt diese Limonade mit Freunden und Familie für unvergessliche Sommermomente.

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