Go Back
–+ servings
Erdbeer Dole Whip

Erdbeer Dole Whip in 5 Minuten zubereiten

Erdbeer Dole Whip – ein schneller, gesunder Snack für heiße Sommertage, der jeden begeistert.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Desserts
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Basis
  • 500 g Eisgefrorene Erdbeeren Gefrorene Beeren für cremige Konsistenz
  • 200 ml Kokosmilch Für cremige Textur, kann auch Mandelmilch verwendet werden
  • 2 EL Frisch gepresster Zitronensaft Für Frische und Säure
  • 1 Prise Salz Balanciert die Süße aus
  • 1 EL Honig Optional für zusätzliche Süße

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Gefrorene Erdbeeren aus dem Gefrierfach nehmen und sicherstellen, dass sie weich genug sind, um püriert zu werden.
  2. Erdbeeren, Zitronensaft, Kokosmilch und eine Prise Salz im Mixer vermischen und auf niedriger Geschwindigkeit pürieren.
  3. Optional Honig hinzufügen und weitere 10-15 Sekunden mixen, um die Süße anzupassen.
  4. Gläser oder Tassen vorbereiten, die Mischung hineinfüllen und sofort servieren.
  5. Genießen Sie den Erdbeer Dole Whip kalt und frisch!

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 20gVitamin A: 100IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Vorbereitung der Zutaten und Verwendung eines Hochleistungsmixers sichert die beste Konsistenz und Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!