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Crock-Pot gefüllte Paprika

Crock-Pot gefüllte Paprika für gemütliche Abendessen

Köstliche Crock-Pot gefüllte Paprika, perfekt für hektische Abende und ein Genuss für die Sinne.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 4 Stück Paprika jede Farbe
  • 500 g Mageres Rinderhackfleisch 90% mager
  • 100 g Weißer Reis ungekocht
  • 1 Stück Süße Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 Dosen Tomaten mit grünen Chilis (Rotel) eine Dose abgießen
  • 170 g Tomatenmark
  • 2 EL Brauner Zucker fest verpackt
  • 250 ml Hühnerbrühe oder Bouillonwürfel
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Paprika vorbereiten: Die Oberseiten der Paprika abschneiden, Samen und Innenhäute entfernen. Paprika auf eine Arbeitsfläche legen.
  2. Füllung zubereiten: Rinderhackfleisch, Reis, Zwiebel, Knoblauch in einer Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Paprika füllen: Jede Paprika gleichmäßig mit der Füllung füllen und im Slow Cooker aufrecht platzieren.
  4. Soße zubereiten: Flüssigkeit aus Tomaten, Hühnerbrühe, Tomatenmark und Zucker mischen und über die Paprika gießen.
  5. Kochen: Slow Cooker abdecken und auf low für 6-8 Stunden oder high für 3-4 Stunden stellen.
  6. Servieren: Paprika vorsichtig herausnehmen, abkühlen lassen und servieren. Optional mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 34gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 80mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Füllung kann nach Geschmack angepasst werden, z.B. mit vegetarischen Zutaten.

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