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Cremige Kräuterhähnchen

Cremige Kräuterhähnchen für ein Wohlfühldinner

Dieses cremige Kräuterhähnchen-Rezept ist einfach zuzubereiten und verspricht einen reichen, herzlichen Genuss für die Seele.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel
  • 1 TL Küchen- oder Meersalz nach Belieben anpassen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer nach Belieben anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Ungesalzene Butter für reichhaltigen Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 ZEHNE Knoblauch fein gehackt
  • 100 ml Weißwein oder natriumarme Hühnerbrühe
  • 250 ml Hühnerbrühe niedrig in Natrium
  • 200 ml Schlagsahne halb und halb für leichtere Variante
  • 1 EL Dijon-Senf optional
  • 1 EL Zitronensaft optional, empfehlenswert
  • 4 EL Frische Kräuter Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Basilikum
Für das Kartoffelpüree
  • 700 g Yukon Gold Kartoffeln oder Russet
  • 100 ml Warme Milch oder halb und halb
  • 50 g Ungesalzene Butter Zimmertemperatur
  • 100 g Sauerrahm oder Frischkäse, optional
Für die glasierten Karotten
  • 300 g Karotten oder Babykarröten
  • 2 EL Ungesalzene Butter
  • 2 EL Brauner Zucker oder Honig
  • 50 ml Wasser oder Orangensaft

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Pürierstab

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle und würfle die Yukon Gold Kartoffeln. Koche sie in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser für etwa 15-20 Minuten, bis sie weich sind. Lasse sie nach dem Abgießen für ein paar Minuten im Dampf trocknen.
  2. Püriere die gekochten Kartoffeln mit warmer Milch und ungesalzener Butter, bis sie eine cremige Konsistenz erreichen. Würze das Püree mit Salz und Pfeffer und füge optional Sauerrahm oder Frischkäse hinzu.
  3. Würze die Hähnchenbrustfilets großzügig mit Küchenkraft und schwarzem Pfeffer sowie Knoblauch- und Zwiebelpulver. Lasse sie für etwa 10 Minuten ruhen.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl und ungesalzene Butter. Brate die Hähnchenbrust etwa 5-6 Minuten pro Seite goldbraun und gar.
  5. Gib die geschnittenen Karotten in die gleiche Pfanne, füge ungesalzene Butter, braunen Zucker oder Honig und Wasser hinzu und koche sie für etwa 8-10 Minuten.
  6. Brate die Schalotten und den gehackten Knoblauch in der gleichen Pfanne an. Lösche mit Weißwein oder Hühnerbrühe ab und reduziere um 3-4 Minuten.
  7. Füge Hühnerbrühe und Schlagsahne hinzu und köcheln lassen, bis die Soße dicklich wird.
  8. Lege das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne mit der Soße und lasse es kurz köcheln.
  9. Richte das Gericht an, indem du Kartoffelpüree, Hähnchen mit Soße und die glasierten Karotten servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Frische Kräuter entfalten ihr Aroma beim Kochen besser. Verwende sie am Ende für einen frischeren Geschmack.

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