Go Back
+ servings
Bananenriegel

Bananenriegel für die süßesten Momente

Entdecke die köstlichen Bananenriegel, die dein Herz im Sturm erobern. Perfekt für jeden Anlass und einfach zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 16 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: French
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2-3 Tassen reife Bananen überreife Bananen sind ideal für maximalen Geschmack
  • 1 Tasse brauner Zucker kann durch weißen Zucker ersetzt werden
  • 1 Tasse Weißes Mehl Vollkornmehl kann verwendet werden
  • 2 Stück Eier kann für vegane Optionen durch Chia- oder Leinsamen-Eier ersetzt werden
  • 0.5 Tasse Butter (geschmolzen) kann durch Kokosöl ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 0.5 Teelöffel Salz
Optionale Zugaben
  • 1 Tasse Nüsse oder Schokoladenstückchen für zusätzlichen Biss

Equipment

  • Backform (20x20 cm)
  • Schüssel
  • Gabel
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C vor.
  2. Fette eine 20x20 cm Backform oder lege sie mit Backpapier aus.
  3. Zerdrücke die reifen Bananen in einer großen Schüssel, bis sie glatt sind.
  4. Füge die geschmolzene Butter und den braunen Zucker zu den Bananen hinzu und verrühre alles gut. Mische dann die Eier bei.
  5. In einer separaten Schüssel das Mehl, Backpulver und Salz vermengen.
  6. Gieße die trockenen Zutaten in die Bananenmasse und verrühre vorsichtig.
  7. Gieße den Teig in die vorbereitete Backform und verteile ihn gleichmäßig. Backe die Riegel für 25-30 Minuten.
  8. Lasse die Riegel etwa 10-15 Minuten in der Form abkühlen und dann vollständig auf einem Gitterrost.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Bewahre übrig gebliebene Bananenriegel in einem luftdichten Behälter auf. Variiere die Riegel nach Belieben mit Nüssen oder Schokoladenstückchen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!